フットサル 守備の基本（３） 寄る、インターセプト

• 2-4-2-2システムの特徴
• スクウェアでのドリブルシュート(2)
• 5vs5パスでウォーミングアップ
• ワンサイドカット
• みんなで1vs1
• 1vs1 まず1人抜く
• 大ゴールでのクロスィングゲーム
• 2vs2練習
• インフロント(2)
• 体の向きとサポート 悪い例(2)
• 5vs5攻守ゲーム
• パスがマークの足元に来るボールの場合
• クライフターン→アウトフロントキック
• 1vs1 マーカーゴールゲーム
• ゾーン別4vs4
• 斜め前後ステップ
• ラダー�F 回転ジャンプ
• ラダー�B シャッフルラン 中中外
• マークの受け渡し(繰り返し)
• アウトからインの足裏タッチ
• 2vs2 ポストと追ってディフェンダー1人が参加(1)
• 3vs2ゲーム(1)
• フットサルの動きでダッシュ
• パスの種類
• 動きの確認練習
• 2人1組トラップ練習
• 回転トラップからノールックアウトサイド
• 対面軸ウラトラップ練習
• アウトサイド フェイク トラップ
• 切り返し サイドから中へのパス
• クロスステップ
• 繰り返し基礎練習 浮き球トラップ編
• アウトサイドフック→シュート
• フットサル 守備の基本（２） 攻守の切替
• ボール渡し鬼ごっこ
• トコトンマーク
• ダイヤの動き(4)
• フリードリブル
• ラインで上がる、かマークを離さない
• ラン・ウィズ・ザ・ボール
• 前を向くスペースを確保する動き
• ボールが動き、同時に動く
• ペア鬼ごっこ
• スペース蹴り出し
• ４人一組でのパス
• 回転ステップ
• 回転トラップ
• ストップ＆ゴー（アウトサイド）
• 1vs1 厳しいディフェンスで横へのパス
• 1vs1 体の向き サポートの動き
• サイドからの攻撃 2つ先で動く（2）
• インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ
• 外シザース
• 2vs2 ポストと追ってディフェンダー1人が参加(2)
• 対面 ドリブル＆トラップ
• 深いサイドで、キーパーからのパスを受ける
• ウォーミングアップ はじめに
• オコチャダンスからアウトサイドフック、さらに逆取り
• 良いパス
• ボール集め
• 最近いうマークの基本
• ウォームアップスクウェア
• ポジションと動き 中央突破の例(2)
• 軸裏フリック
• シュート練習
• ウォーミングアップにラジオ体操していませんか？
• マークのポジション
• サッカー まずこれだけ！
• 4-3-3システムの特徴
• スクウェア軸ウラトラップ練習
• 4バックの中の3バックをくずさない
• インターセプトはカバーリングとセット
• ピッチにダイヤモンド(1) キーパーからビルドアップ
• ヨコに動いてのシュート、オーバーの選択
• ポストシュート
• トリプルアウトターン
• 8人制で考える
• 引きずり
• ストップフェイク
• 半月ドリブル
• 逆エラシコ
• インターセプトできる位置(4) 前かつゴール側をとられた場合
• ジグザグドリブル
• シザース
• 軸足ウラショートバウンド
• インターセプトできる位置と危険の予測
• だるまさんがころんだ
• 3-5-2-2システムの特徴
• ボカ・ジュニアーズ 対サヘル戦の再現(1)
• 4人スクウェアパス 離れて受ける
• 4vs1鳥カゴ スクウェア ダイレクト
• パスラリー(1)
• ドリブルゲーム
• フリーキック 自分の場所を空ける
• サイドからのセンタリングシュート
• ラダー�A 横クイックラン
• スクウェアでの3vs1鳥かご 前を向いて受ける
• マークのポジション真横 前に出て受けるケース
• 足裏トラップ
• スクリーンドリブル→回転
• 出る瞬間に抜かれない(1)
• 振り向かせない
• 1人抜いて数的優位
• 2vs2 ボールを奪って横へのパス
• ダイヤ トライアングル
• ボカ・ジュニアーズ 対サヘル戦の再現(2)
• リバースを予測してインターセプト
• オーバーとシュート
• 相手の前のスペースを消す意識
• ストップダッシュ,ターンダッシュ
• 前の選手がとるか後の選手がとるか
• 受ける動きの悪い例(1)
• 間合いあり ドリブル突破
• ドリブルシュート(1) スルーパス
• 2トップに対するマークと守備
• オーバーとシュート
• 向かい合ってのインサイドパス
• サイド攻撃の練習
• ラダー�@ クイックラン
• 一拍子ターン
• 初級 逆エラシコ
• アプローチ
• 強力なトップアタッカーに対するディフェンス
• ジグザグステップ
• Good Body Shape(よいボディシェイプ)
• 3vs3 3ゴールゲーム
• 逆取りトラップ
• 4バックの守備
• 6ゴールゲーム
• 対面ドリブル練習 股抜き
• ドロー＆クローズ
• センターバック練習
• ジグザグドリブル
• ポストプレー サイドからの突破
• 試合での4つの大切な戦術,動き
• クワトロ大会
• フライングボール・リアクション
• キックフェイント2
• ミドルサードのサイドから、縦にパス
• どっちの足にパスを出すか
• 長々とした話をしていませんか？
• プレッシャーを伴う8字ドリブル
• 2vs2 抜かれた後のアプローチ
• 1vs1 ゲート突破 ボールなし
• 無回転シュート
• ウラからのシュート
• 基本中の基本
• 2-1-2での1対1、2対2練習
• 1vs1〜4vs4ゲーム
• マーク どのポジションが正しい？
• ボディフェイク
• サッカーの５つの守備のポイント
• 先にボールに触る
• 3種のシュート
• テーマ練習 ミドルサードからアタッキングサード(2)
• 常にインターセプトを狙っていること
• 壁パス(1)
• 左右の内外シザースからキックフェイント
• 5vs5攻守練習
• 2vs1練習(2)
• 回転インサイド
• もうひとつの選択肢、人を使う
• フリーズ
• 2vs2 コーチは手つなぎ
• 動きを重点においたシステムと役割
• 5タッチシュート
• 4人スクウェアパス 前のスペースで受ける
• マークの受け渡し
• 鳥カゴから2vs2
• スクウェアランニング
• クワドロプルタッチ(ダブルタッチ×2)
• ラン・ウィズ・ザ・ボールシュート
• インサイドルーレット
• 攻撃のパスコースを３つつくる 左サイド
• 奪われないための周囲の動き
• ボールを使って体をほぐそう
• チェックの動き(1)
• マークからインターセプト 早くに引き出されない
• 出る瞬間に抜かれない(2)
• ダイヤの動き(1)
• 手でボールをついてみよう（手のドリブル）
• インターバル走
• マークのポジション 真横
• 遅れてのアプローチ
• 後ろステップ
• ボールが動き、同時に動く(2)
• 5人1組トラップ＆パスラリー
• 効果的な練習のポイント
• ドリブルシュート競争
• 3vs3ラグビーヘッドゴールゲーム
• ダンゴサッカーの成長とトップ下の動き
• 「前を向く」もうひとつの選択肢、人を使う
• 強力なトップアタッカーに対するディフェンス
• バーくぐりジャンプ
• 3vs1鳥カゴ フリー
• ふくらはぎトラップ
• 4ゴールの4vs4
• マークができていないと・・
• オコチャダンスのための練習シザース
• 内外シザースから切り返し
• 浮きエラシコ
• ドリブルからの回転フェイント
• インサイドフック(切り返し)
• 切り返しターンシュート
• インターセプトから裏をとられた時の動き
• 奪いにいく サイド
• 追いかけてボールを奪うプレー、スライディング
• 引きずりパスフェイク
• ボール運び
• 股抜き
• インステップキック
• ダイアゴナルランとオーバーラップ
• インターセプトからリバース
• フリック
• サッカーの８つの攻撃ポイント
• 3対2を確実に突破する練習
• スクランブルドリブル
• ボールが遠い場合
• クライフターン2
• ダイヤの動き(2)
• 1vs1の突破
• ダイヤの動き 攻撃5vs守備3
• ストップフェイク２
• アプローチ
• トラップからインサイドループターン
• アコーディオントラップ
• しっぽとり
• スクウェアでの3vs1鳥かご
• インターセプトできる位置(2) ウラを取られた場合
• 全員が『動く』ための8つの約束
• 3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(3)
• 両サイドとパス・アンド・ゴーでダイヤ
• 試合前の5分練習 パス・トラップ
• インサイドループパス
• パスと動きの練習
• シングルエラシコ
• クライフターン
• 1vs1 奪われない ターン
• クライフターン
• インターセプトを狙うマーク
• ダイヤの動き 集合と分散
• 足首スナップ
• オーバーとシュート(2)
• 3vs3 ラインゴール ストップ・ザ・ゲーム(1)
• 競合いでのドリブルシュート
• 4人スクウェアパス(2) 全ての場面で受ける動き
• コーチングのポイント
• アウトサイドループ
• 第三の選手の合図でスタート
• 前前の動き
• 3人の四角パス
• 足技練習�A 回転
• 前を向いて受ける
• 1〜3年夏 8vs8ゲーム
• 4vs2＋GK ゲーム
• クロスステップ 方向転換
• 前後左右ダイヤの動き ケース(3)
• 蟹股(がにまた)インサイド
• ４ゴールゲーム
• 回転トラップからノールックアウトサイド
• 狭いピッチでの1vs1,1vs2
• サッカーをシンプルに考えて動こう
• どこにどう動くかの練習
• 2人+ポストでのシュート練習 想像してみよう
• ダブルタッチ
• コーナーキック時の動き
• スルートラップ
• 選手鳥かごダイヤタイプ
• ギャップでもらう
• 間合いなし 壁パス
• 股抜き（インからアウト）
• フリック
• 手でボールを転がして遊ぼう
• 実戦 密集突破 オーバー
• 向上・発展のステップ
• ボールタッチ鬼
• 3人のコンビネーション
• 残り足フック
• 扇子（せんす）
• ジグザグステップ
• 2人ペア対面シュートゲーム
• ディフェンスの極意
• ボールタッチ
• 常にインターセプトを狙っていること
• 正面にボール ターンできない
• シングルルーレット
• アジリティとは(2)
• マシューズ
• 前ステップ
• フットサル ５つの基本技
• インフロントキック
• シュートゲーム
• 抜かれたらまず奪い返す だめならカバーに
• カッティングドリブル
• 前を向いているアタッカーに対する守備の原則
• なぜ急がず攻撃のタメをつくると『動く』ことになるのか？
• ドロー＆オープン
• 発育過程と合った一貫指導 中学生
• 基本のポジション
• 小さいうちはこんなサッカーにチャレンジしたいもの
• スルーフリック
• 試合前の5分練習 シュート(1)
• フリック
• 対面ドリブル練習 方向転換
• 2vs1練習
• スクランブル パス ボールとり
• 中央からのドリブル突破を止める
• ラダー・アンド・ダッシュ
• 内外シザース
• 壁パス、足裏バックパス シュート
• 1プラスサイドvs2
• アウトサイドでトラップ
• インターセプト重視のシフトでスルーパスを出されたときの対応
• 足技練習�C 振り子 軸足踏み換え
• マークからインターセプト 早くに引き出されない
• オコチャダンス
• 常に3人1組を意識しよう
• 横からのボールをシュート
• ラインを上げる
• インサイドキック
• チェンジスピード
• バックの守備(1)
• 前後に張る２トップをみる ボールが近くのとき
• 前を向いているアタッカーに対する守備の原則
• 体を入れたドリブルシュート
• 4-2-2-2システムの特徴
• サイドステップ
• 大切な技術・戦術
• 4vs2 ゲーム ストップフォーコーチング(1)
• 壁パス 止まってからの突破に有効
• 軸裏トラップ
• フットサル ５つの基本技
• 横に前後ステップ
• クロスに動く
• 2vs2 ルーズボールを競り合っての横へのパス
• ポストでのプレー ターン→シュート
• ピッチにダイヤモンド(2) 中盤からビルドアップ
• 1vs1 ボール落とし
• 常に攻撃の選択肢を2つもつ
• シャペウ
• ドリブル、シュート
• 選手たちの心が弱くなる要因
• 内モモトラップ for ゴール
• 実戦 密集突破 ワンツー
• 守ってから攻撃する
• アジリティとは(3)
• 2vs2で見る「パスコースを消す」
• 斜めパスラリー
• インサイドフック
• ボールが近づいてきた場合
• 軸ウラトラップ
• 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(3)
• 奪われないドリブル
• ボディフェイク
• ブロックシザース
• トラップ→シュート
• アーリークロス
• 開いてできたスペースに侵入(イクスプロイト)(2)
• マーク どのポジションが正しい？*再掲
• ドリブル、シュート
• ドリブルしてみよう
• チップトラップ
• ストイコビッチのフィニッシュ
• 試合前の5分練習 1vs1からシュート
• 常に読んでインターセプトを競り合う
• 攻撃のイメージ
• スクリーンゲーム
• キーパーチャージ規定削除
• インターセプトできる位置(1) 引いて離れた場合
• シュートを打たれた時のディフェンダーの動き
• ダイヤの動き(3)
• 3vs2 選択AorBorCorD
• あいさつが軍隊式になってませんか？
• センタリングにクロスで入る
• 開いてできたスペースに侵入(イクスプロイト)(1)
• ゴールキック 先にさわる
• つま先トラップ(2)
• 1vs1 間合い、チャレンジ
• キックフェイントトラップ
• ブロックシザースドリブル
• 開いて受ける
• 胸トラップ
• ギャップを通す
• 扇子（せんす）
• 2人ペア対面シュート
• 切り返しドリブル
• 3バック 2トップへの対応
• 2vs2 ラインゴール
• 対面ドリブル練習 ターン
• フットサル 守備の基本（１） ゴール前を閉じる
• ヒールキック
• 固定したディフェンダーは2人でも抜かれる
• 相手を知り、状況・変化に対応できる動き
• 4-3-1-2システムの特徴
• フットサル ミドルサードのサイドから
• 270度ターン
• 1ゴール 4vs4ゲーム
• 外内四角(スクウェア)パス練習
• フットサルの動きの確認ランニング(2)
• 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(2)
• 1組でのパス練習(1)
• 鳥カゴ ボールなしタッチ
• テーマ練習 ミドルサードからアタッキングサード(1)
• 4vs2 鳥カゴ
• ドリブル、シュート、１対１
• ボールを持って後ろを向いたときの周囲の動き(2)
• スモールサイドゲームのコーチングのポイント
• 左足の内外、外内シザースからキックフェイント
• コンパストラップ
• ステップ
• ノールックアウトサイドでワンツー突破
• 壁パス(3)
• 離れてのパスラリー
• 引いてインサイドフック
• ペナルティキック 踏み足をよくみて思い切りよく跳ぼう
• フェイクトラップ シュート
• 回転トラップからノールックアウトサイド
• 6vs6 ハーフピッチ
• 強いアタッカーに対する守備
• アプローチ＆シュート
• ボールを奪われないで、ゴールに運ぶ
• 切り返し（インサイドフック）
• 壁パス(2)
• 引っ掛けトラップ
• ギャップを通す(2)
• ルーレット(2)
• 瞬時の攻守交替〜判断 反転 移動
• 2vs1プラスコーチング
• 股抜き（アウトから足裏）
• 間合いあり オーバーラップ
• トップ2つ先の動き
• キックフェイント
• つま先タッチ
• 2人+ポストでのシュート練習
• 足ウラトラップ
• 2対1 体の向きにサポートに動く練習 シーン(1)
• 足元でもらう
• 3vs3 ラインゴール ストップ・ザ・ゲーム(2)
• コーチ鬼
• ボール渡し
• ラダー�E 開脚ジャンプ
• アウトフロントキック
• 奪われないこと サイドのドリブル突破
• クライフターン→アウトフロントキック
• 壁パス 利点と注意すること
• ダブルタッチ
• 「前を向く」もうひとつの選択肢、人を使う
• 3vs3 スモールサイドゲーム
• 1vs1トラップターン(2)
• 5〜6年夏 8vs8ゲーム
• ダイヤの動き 前線に上がるとき
• 4人のパスラリー ロングパス
• 1vs1ゲーム(1)
• ⊥字型にポジションをとろう
• 横に運ぶドリブル
• アプローチの姿勢
• インターセプトの動き
• 3人セットで攻撃の場面を「切る」
• サイド攻撃 オーバーラップ
• 動き GＫ→サイド→縦
• インターセプトとカバーリングのセット
• 横からの相手に体を入れる
• フットサル サイド攻撃 斜めのスペースに動き、キーパーからのパスを受ける(1)
• ドリブル練習
• 切り返しトラップ
• 2vs3 ワンサイドカット
• 3人での攻撃 選択AorB
• 前に運ぶドリブル
• 数的優位で守備にあたる
• 体を入れる
• 足技練習�B 振り子 つま先足裏で止める
• バックの守備(2)
• 2-1-2ゲーム センターにジョーカー
• ウラの頭越しにもらう
• 5人 受ける動きの確認
• トライアングル 両サイドと正面に顔を出す
• 攻撃のパスコースを３つつくる
• 対面シュート
• 足の裏、ターン、キックフェイント
• ボールを固定してのキック練習
• ポストプレー
• ドリブルや競り合いの後のパスはワンタッチパス
• アタッカーの横に広がる動きのときの対応
• 細長いコートゲーム
• グラウンダートラップ
• 方向転換ラン・ウィズ・ザ・ボー
• 1vs1 ボールの奪い合い
• ラダー�C シャッフルラン 外外中
• 4-4-2システムの特徴
• アタッカーの横に広がる動きのときの対応
• キックの軌道比較
• 1vs1守備のポイント
• サッカーの８つの攻撃ポイント
• 4-3-3システムの名称
• 3人での攻撃 選択B1orB2orB3
• 壁パス(4)
• テーマ練習 ミドルサードからアタッキングサード(3)
• スクウェアでのドリブルシュート
• ミドルサードのサイドから、斜めのギャップにパス
• フットサルの動きの確認ランニング(2)
• ヒールターン
• 3vs1 体の向き サポートの動き
• ディフェンス 寄せから戻り
• ラダー�D ツイスト
• 1vs1からシュート
• 切り返しトラップからインサイドループ
• 向上・発展のステップ
• インサイドフック→シュート
• ピッチでの動きの確認練習
• 片足シザース
• 前後左右ダイヤの動き ケース(2)
• 1vs3奪われない 1vs1体の向き
• サイドカットトラップ
• 3vs2ゲーム(2)
• 体の向きでサポートのポジションを判断する
• 足の甲(コウ)でのトラップ
• ブーメラントラップ
• 股下ターントラップ
• ゴールキック時の動き
• ミドルサードのサイドから、横にパス
• 後向きにボールを受けた後
• 缶けり
• 1vs1のアプローチ／チャレンジ
• 1vs1ゲーム(2)
• 突破・打開の方法
• 前後に張る２トップをみる
• 1vs1練習
• キーパーは守られる
• インターセプトできる位置(3) 前を取られた場合
• 1vs1 2辺突破 対角ゴール
• 連続1vs1
• リフトアップ
• チェックの動き(2)
• あるべきコーチ像
• スキップ
• アウトサイドループターン
• ポジションと動き 中央突破の例(2)
• 実戦 密集突破 壁パス
• 2人組でのアレンジシュート
• 2vs2と周囲の動きの練習
• 3vs3ラグビーゲーム
• 「前を向く」と「先に触る」
• ポジションと動き 中央突破の例
• 3vs3 横とタテに顔を出す動き練習
• イン＆インエラシコ
• 6-3-1システムの特徴
• アジリティとは
• 1vs1プラス追っかけもう1人のディフェンダー
• 発育過程と合った一貫指導 幼児期 小学校低学年
• インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ(2)
• サイドからの攻撃 2つ先で動く
• 4人スクウェアパス 近づいて受ける
• (シーン２)サイド突破を止める
• 磨きたい５つの能力・スキル
• 奪われないこと サイドのドリブル突破
• 4人パス練習 タテヨコの動き
• つま先トラップ
• 背後からのアプローチ
• 前後左右ダイヤの動き ケース(4)
• ギャップへのパスから突破
• ポジションと動き 中央突破の例
• 半月ドリブル（裏ルート）
• 細かく刻む高速ドリブル
• フリーズ
• ドリブル攻撃へのチャレンジ
• ボールの奪い方
• 2-3-2システム サイドハーフがサイドバックに入る
• 発育過程と合った一貫指導 幼児期 小学校高学年
• 2vs1 体の向きとサポート 悪い例(1)
• 2vs2 チェックプレーからスペースへ
• いろいろなシュート
• 2vs2練習(2)
• 4-4-2ボックスのボランチの動き
• 8字ドリブル
• 3人でのシュート練習(1)
• ダンスフェイク
• インサイドでトラップ
• インターセプトの後すぐに戻る
• 大ゴールのシュートゲーム
• 団子攻撃
• ラインゴールゲーム
• フットサルの動きの確認ランニング(1)
• 2人のパスアンドゴーに抜かれないために
• (シーン３)中央突破を止める
• ３方向からのシュート
• トラップ→順ターン
• 足技100選 ローリングから切り返しシュート
• アプローチ(2)
• ボディフェイク
• バックスピン軸ウラトラップ
• 外シザース
• 最初に教えておきたいこと (ディフェンス)
• 前からの相手に体を入れる
• 切り返し→シュート
• グー(団子)vsパー(アメーバ)
• 4vs4 1-2-1 1人抜いてトップへパス
• 3人での攻撃 選択A1orA2
• ワンサイドカット
• 時間差ドリブル
• 5vs3ゲーム 20秒ゲーム
• ダイヤの動き 集合と分散 瞬時の攻守切替
• インターセプトを意識したマーク
• どのポジションが正しい？
• エラシコ
• 3人でのシュート練習(2)
• 相手を知り、状況・変化に対応できる動き
• 1-2-1ゲーム オーバーラップ カバーリング
• 守備のコミュニケーション
• プルアウェイドリブル
• 中央の３人はワンツーパスのできる距離を保とう
• 正しいコーチングとは
• ゴール前 遠い足でのコントロールからシュート
• アプローチ 絶対抜かれてはならない方向を常に意識する
• パスが出る直前に受けるプレーヤーが動く
• 前後左右ダイヤの動き ケース(1)
• アウトサイドフック
• サイドステップ 方向転換
• 2人3組パスラリー
• １年生の1vs1
• 1vs1に勝つとは
• ルーレット
• フットサル サイド攻撃 斜めのスペースに動き、キーパーからのパスを受ける(2)
• 当身ドリブル
• 3バック 3トップへの対応
• マークのポジション真横 ウラで受けるケース
• ダイヤ'(前後左右)の動きの練習
• スペースをつくって受ける
• トーキック
• ４バック 隣同士のコミュニケーション
• 発育過程と合った一貫指導 高校生
• ラボーナ
• ボールの上投げ
• 相手のゴールキックはすべてインターセプト
• 腿(モモ)トラップ
• 三角パス交換 フェイク 裏とり
• 2人1組前後動きのパス交換
• インサイドループターン
• 試合での3つの大切な思考(考えること)
• 足技100選 ダブルタッチから右サイド前のスペースにトラップしシュート
• インサイドキック (上から見た図)
• いろいろなサイドステップ、クロスステップ
• 体を入れる(2)
• 「前を向く」と「先に触る」
• アウトフロントカーブキック
• ランニングシュート
• 3vs3ゲーム マンツーマン
• 強いプレス 斜め横にパス 速攻
• ランニング アンド シュート
• オーソドックスなシュート練習(2)
• 2vs2 +サイドジョーカー
• トラップの基本
• 1人ワンツー
• 軸裏フリック
• カバーリング、ゴールへ戻る
• 追っかけドリブル
• 強制してませんか？威圧してませんか？
• グー・チョキ・パー鬼
• 寝かしインステップ
• オーソドックスなシュート練習(3)
• 周り6人中2人,鬼2人
• 集中を欠かさないパスラリー
• 1vs1トラップターン(1)
• シュートゲーム
• バックの指示 4バックの場合
• 1vs1後方からのパスを奪われないでターン
• 1vs2 前向きでパスを受けての突破
• 1-2-1ゲーム
• 守備のイメージ
• フットサルの動きの確認ランニング(1)
• 4年夏 8vs8ゲーム
• ボールを持って後ろを向いたときの周囲の動き(1)
• 奪いにいく 中央
• 1-2-1ゲーム
• サイド突破に対する守備
• 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(1)
• ギャップに入ってターン、シュート
• チャレンジの優先順位
• ギャップで受ける
• 相手に抜かれたあとのディフェンス
• バック 受け渡しとカバーリング
• 常に確かめてみましょう
• 試合での3つの大切な思考(考えること)
• 遅れてのアプローチ
• キックフェイント
• 基本 ディフェンダー

ウェブ  |  画像  |  動画